?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Я этой осенью необычно много болела, да и в целом год какой-то "вирусный" вышел.
Поэтому озаботилась проблемой иммунитета. К сожалению, лайфхаки в этом вопросе практической отсутствуют:(
Так или иначе рулит качество жизни: сон, питание, физическая нагрузка, отсутствие стресса.
Но есть еще не очень у нас популярные (зато распространенные на западе) эхинацея (у меня - в таблетках) и масло косточки грейпфрута, которое нужно капать в чай. Пока смотрю, какой будет эффект от эхинацеи, хотя и маслом уже запаслась.

А у вас есть проверенные способы повышения иммунитета?

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
stasie
Nov. 30th, 2014 04:39 pm (UTC)
Я несколько опасаюсь, что подзаведенная стимуляцией иммунная система может начать кидаться на своих :)
sheerlilac
Dec. 1st, 2014 03:01 pm (UTC)
Это ты к иммуномодуляторам или эхинацее?
Вообще считаешь, что ничего не надо, кроме хорошо спать и полезно есть?
stasie
Dec. 1st, 2014 03:26 pm (UTC)
и к эхинацее тоже, я ваще считаю, что травки - это чисто вопрос веры :)
хорошо спать, полезно есть и иметь адекватную физическую нагрузку, чтобы сосуды не страдали - that's it!
sheerlilac
Dec. 2nd, 2014 02:31 pm (UTC)
Я не собираюсь травками заменять все это, я хочу добавить)
Я считаю, травки могучи - видимо, я в категории травоверов xD
masha_blu
Dec. 4th, 2014 04:00 pm (UTC)
Слышала про эхинацею (не факт, что правда, но всё же), что она по отношению к иммунитету выступает как маленький полудохлый агрессор и стимулирует его именно таким образом. Т.е. пить её нужно не тогда, когда иммунитет ослаблен, а перед холодным сезоном, чтобы держать в тонусе. Но инфу лучше перепроверить.

А у меня не то чтобы лайфхак - просто я начинаю налегать на свежие фрукты, и обычно помогает. Но всё равно мы все умрём ;)
sheerlilac
Dec. 4th, 2014 07:15 pm (UTC)
Спасибо за предупреждение, надо погуглить на эту тему!!) про Эхинацею в смысле
katie_gladie
Jan. 11th, 2015 06:00 pm (UTC)
Обливания холодной водой )
sheerlilac
Jan. 15th, 2015 06:37 pm (UTC)
Тут у меня травма детства, мама была в молодости тот еще зожник) вспоминает: и как-то я решила обливать вас (меня с братом) холодной водой. Вы болели и болели, а я обливала и обливала..."))
(Deleted comment)
sheerlilac
Dec. 30th, 2015 03:53 pm (UTC)
то есть кофе и чай снижают иммунитет?
(Deleted comment)
sheerlilac
Dec. 31st, 2015 03:03 pm (UTC)
как страшно жить
( 10 comments — Leave a comment )